Stres çağımızın hastalığı olarak bilinen ve en küçükten en büyüğe kadar herkes de olan bir hastalıktır. Gerek fazla sorumluluk, gerek altından kalkılamayan durumlar, ev, iş, okul gibi birçok sebepten dolayı kişilerde var olan stresten kurtulmanın çeşitli yollarını deneyenlerin en sık tercihlerinden olan doğal yöntemlerin başında bitki çayları gelmektedir. Stresi azaltacak ve sinirleri yatıştıracak özelliklere sahip bitki çaylarını şöyle sıralayabiliriz;
Melisa çayı: Melisa çayı Avusturalya’da geleneksel tıp alanında sindirim sistemi rahatsızlıklarında, safra, karaciğer ve sinir sistemi bozukluklarının hafifletilmesinde sıklıkla kullanılan bir olarak bilinmektedir. Ülkemizde de sıklıkla sakinleştirmesi amaçlı kullanılan ve etkisinden birçok kişinin memnun olduğu melisa çayı stres azaltan, uyku sorununu çözen ve gevşeten çay çeşitlerinin başında gelmektedir.
Papatya çayı: İnsan vücudunda sinir sistemi için rahatlatıcı ve gevşetici etkileri olan diğer ünlü bitki ise papatya çayı olarak bilinmektedir. Yine melisa çayı gibi, rahatlatan, gevşeten, sakinleştiren özellikleri ile bilinen papatya bitkisi çay olarak tüketilmektedir. Ağrı kesici özelliği de bulunan bitki çayının yapılışı da oldukça kolay ve hızlıdır.
Kaynamış suyu bir fincana boşaltarak fincanın içerisine 2-3 adet kurutulmuş veya taze papatya atarak 5 –6 dakika kadar bekleterek içebilirsiniz.
Lavanta çayı: Stresi azaltan bitki çayları sıralamasında 3. sırada yer alan ve muazzam kokusuyla meşhur olan lavanta’da yine rahatlatıcı özelliği ile bilinmektedir. Kan dolaşımının sağlıklı olması, sinir sistemini iyileştirmek ve geliştirmek, zihni temizlemek ve berraklaştırmasıyla bilinmektedir.
Sarı kantaron çayı: Günümüzde modern tıpta orta halli depresyon vakalarında tedavi amaçlı kullanılan bir bitki çayıdır. Günümüz bilimsel çalışmaları ile depresyon tedavisinde son derece etkili olduğu kanıtlanmış bir bitkidir. Yine aynı sebepten dolayı Avrupa ülkelerinde de oldukça sık satılan ve tüketilen bitkilerin başında gelmektedir.
Kediotu kökü çayı: Yine sakinleştirici özelliği yüksek dozda olan bitki çayları arasında kediotu çayı da yer almaktadır. Uykusuzluk çekenlerin uykuya teşvik etmesi için, stresi ve kaygıyı azaltan olarak kullanılmaktadır. Sevilen özellikleri arasında olan gevşetme özelliği gerginlikten dolayı kullanılmaktadır.
Stres ve gergin olduğunuz anlarda rahatlıkla kullanabileceğiniz bitki çayları aşırı tüketilmemeli, günde bir veya iki fincana kadar içilmelidir.
Tüm ihtiyaçlarınız için en iyi uzmanlar Ustamgeliyor'da. HEMEN TIKLA ve müşteri oylarıyla seçilen ustalarımızdan ÜCRETSİZ en uygun fiyat teklifini al.
Yorum yaz