Yapılan bilimsel çalışmalarda, D vitamini eksikliğinin; kalp damar hastalıklarına, diyabete, depresyona, enfeksiyonlara ve tümör gelişimlerine neden olduğu görülmektedir. Aynı zaman da D vitamini eksikliğinin kas- iskelet ağrılarına da neden olduğu görülmüştür.
İnsan bedeni için oldukça önemli olan D vitamini, vücutta kas-iskelet sistemi olmakla birlikte birçok alanda etkili olan ve hormonel değer taşıyan bir vitamin çeşididir.
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda’’D vitamini eksikliği tüm vücudu etkiliyor’’ kanısına varılmıştır. Meme kanseri, kolon kanseri, bağırsak kanseri, prostat kanseri, enfeksiyonlara eğilim, diyabet hastalığı ve depresyona yol açtığı görülmüştür.
Nedeni belli olmayan ve kişilerde sebepsiz ortaya çıkan depresyon nedeni olan D vitamini eksikliği iyi bir uzman doktor tarafından hemen anlaşılarak ek gıda ve ilaçlarla tedavi edilmektedir. Eklem ağrılarında da yine büyük rolü olan D vitamini, D2 ve D3 olarak iki kısma yarılmaktadır.
- D2 vitamini: D2 vitamini maya mantarlarında ve bitkilerde üretilmektedir. Yüksek oranda takviye gıdalarda bulunmaktadır.
- D3 vitamini: D3 vitamini ise, besin kökenleri güçlendirilmiş tahıllar, günlük takviye gıdalardadır. D vitamini aynı zamanda yağlı olan deniz ürünlerinde ve balıkların karaciğerinde de bulunmaktadır.
D vitamini almak için haftada en az 2 kez kolların, bacakların veya yüzün 1-2 saat güneşe maruz kalması gerekmektedir. Kortizon kullanan kişilerde D vitamini alımının daha önemli ve gerekli olduğu da uzmanlar tarafından altı çizilmiş olan bir uyarıdır. D vitamini eksikliği gençlerde, orta yaşlılarda, çok yaşlılarda ve çocuklarda kaslarda güçsüzlük, kemiklerde eğrilik ve yine kemiklerde yaygın ağrılar yapmaktadır.
D vitamini kan düzeyi düşük olan bebekler ve çocuklarda (raşitizm) kalsiyum ve fosfor eksikliği yahut dengesizliğinden dolayı oluşan şekil ve biçim bozukluğu hastalığına neden olmaktadır. Yetişkin kişilerde ise omurga eğriliği, bacak kemiklerinde yumuşama ve kemik erimesi gibi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Bu şekildeki kemikler en ufak darbe de morarır ve aşırı ağrı hissedilir. Yine en ufak çarpma sonucu veya kendiliğinden kırılmalar yaşanabilir.
D vitamini eksikliği, toplumda sık olan ve pek ciddiye alınmayan bir sorundur ve tedavi edilmediği takdirde ciddi sorunlara neden olmaktadır.
Tüm ihtiyaçlarınız için en iyi uzmanlar Ustamgeliyor'da. HEMEN TIKLA ve müşteri oylarıyla seçilen ustalarımızdan ÜCRETSİZ en uygun fiyat teklifini al.
Yorum yaz