Belki de bu başlığı okuyana kadar bozulan psikolojinizin yediğiniz besinlerle bir alakası olduğu aklınızın ucundan bile geçmedi. Ruhsal durumumuzun hemen herşeyden etkilendiğini biliyoruz fakat besinlerin bu durum üzerindeki etkisini duymak hemen hepimizi şaşırtan bir gerçek oldu.
ABD'li bilim adamları, gıdalar üzerinde yaptığı araştırmalar sonucunda insan psikolojisini olumsuz etkileyen yiyecekler olduğunu açıkladı. Bizi mutsuz eden besinler nelermiş bir bakalım.
Korkulu rüya trans yağlar!
Trans yağların insan vücuduna verdiği zararlar saymakla bitmez. Aynı zaman da ruh sağlığımızı da etkileyen trans yağlar, gün içersinde stresli olmanıza neden olur, bu da mutluluk hormonunuzun yavaş salgılanması anlamına gelir
Gıda boyaları
Artık hemen hemen her hazır gıda da bulunan rengarenk gıda boyaları da ruh sağlığımızı tehdit eden bir diğer besin. İçerdiği birçok fabrika ürünleri vücudun yapısını bozarken karaciğeri yağlandırdığından sivilcelenmeye de neden olur. Bu durumda kişi, dış görünüşünün bozukluğu nedeniyle bunalıma girebilir.
Fast food
Ciddi kilo problemlerine yol açan Fast food yiyecekler insan vücudunu bozarak kişinin hayata küsmesine neden olur. Patates kızartması, kola, hamburger, cips, sütlü çikolata gibi insanın hem ruh sağlığına hemde vücut sağlığına düşman olan bu besinler tüketilmemelidir.
Konserve besinler
Konserve yiyecekler içerdiği koruyucu maddelerleden dolayı, yorgunluk, halsizlik ve uyku haline neden olduklarından psikolojiyi olumsuz etkileyen yiyecekler arasında olduğu bilinmektedir.
Paketlenmiş kuru yemişler
Paketlenmiş ve kalori oranı yüksek olan kuru yemişler de insan psikolojisini olumsuz etkileyen besinler arasındadır. Paket kuruyemişlerin içinde yer alan katkı maddeleri kişide yorgunluk, zayıflık gibi hislere neden olur.
Yorum yaz